北京什么时候入伏？
1.“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，每年分为 40 天。（夏至后第三个庚日起进入初伏，第四个庚日起进入中伏，立秋后第一个庚日起进入末伏） 2. “头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子主要是为了清热消暑；二伏吃面是为了祛湿；三伏吃烙饼摊鸡蛋是为了平衡营养。 三伏天吃什么好？
①推荐食物一：西瓜 ②推荐食物二：苦瓜 ③推荐食物三：绿豆汤 ④推荐食物四：酸梅汤
⑤推荐食品五：鸭肉 ⑥推荐饮品六：豆浆
⑦推荐食物七：豆腐 ⑧推荐食物八：荷叶粥
⑨推荐药物九：金银花
⑩推荐水果十：桃子