美国星球健身大吗？
大，特别大！ 19年3月我参加了一次他们位于旧金山总部的培训（免费），当时参加的有40人左右吧，全部来自各大健身房或运动品牌的体育部门领导。星球总部大概60-70平，房间不大但很精致，最惹人注目的是墙上的各种奖牌奖杯，还有各个国家体育界的领导人来访问时的照片。
他们的健身课程分大众和高级两种。大众课包括全身训练、核心训练等；高级课程有拳击、体能、搏击、柔术等。
上课的人很多，排课表的老师估计要累死了.... 这里必须提一下他们的体能课和搏击课，上这些课的人都是身体素质超强的狠人！ 体能课由一位退役的海军陆战队队员教，课程内容丰富有趣，能让你在快乐中大大提高自己的体能能力，比如说通过一些测试发现你的耐力不足，他会用一种独特的训练方法在你身上贴上“耐力强”的标签；比如说通过挑战做不止一百个深蹲或者俯卧撑来提高你的爆发力。
在结束每次课程的时候老师会给你一个总结，告诉你哪方面提升了，哪方面需要再加强，然后给你一张成绩单。我觉得这点设计得特别棒，能很大程度刺激学员的学习热情。
最后不得不提一下他们的饮食规划。 除了培训外，星 球还有一个很重要的业务是私人教练的服务。要成为他们 的客户，必须购买500美元以上的私教课，然后就会有一个专门的客服经理为你服务。
在饮食方面，他们会为你制定非常详细的计划，确保你每餐的营养均衡。如果执行过程中遇到任何问题，都可以联系你的客户经理。